Quand votre cerveau dit pause !. La méthode du Dr Declercq pour diminuer stress, fatigue et booster votre énergie !
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- Nombre de pages224
- FormatePub
- ISBN978-2-8073-6981-8
- EAN9782807369818
- Date de parution13/03/2025
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe DRM
- Taille3 Mo
- Transferts max.6 copie(s) autorisée(s)
- Infos supplémentairesePub avec DRM
- ÉditeurDe Boeck supérieur
Résumé
Saviez-vous que 9 personnes sur 10 se sentent chroniquement stressées ? Cet état qui nous rend fatigués, tendus, impatients, énervés n'est pas sain... mais il est aujourd'hui la norme. Le Dr Inge Declercq étudie, tout au long de sa carrière de neurologue, les raisons de cet état et les meilleures solutions pour enrayer le cercle vicieux du stress chronique. Dans ce livre, elle vous propose des réponses efficaces pour vous aider à :.
vous déconnecter véritablement de votre travail en fin de journée, pendant lesweek-ends ou les vacances ;. retrouver votre efficacité au travail en boostant vos capacités d'attention et deconcentration ;. changer votre état d'esprit et mieux gérer le stress au quotidien ;. mieux dormir et gagner durablement en vitalité.
vous déconnecter véritablement de votre travail en fin de journée, pendant lesweek-ends ou les vacances ;. retrouver votre efficacité au travail en boostant vos capacités d'attention et deconcentration ;. changer votre état d'esprit et mieux gérer le stress au quotidien ;. mieux dormir et gagner durablement en vitalité.
Saviez-vous que 9 personnes sur 10 se sentent chroniquement stressées ? Cet état qui nous rend fatigués, tendus, impatients, énervés n'est pas sain... mais il est aujourd'hui la norme. Le Dr Inge Declercq étudie, tout au long de sa carrière de neurologue, les raisons de cet état et les meilleures solutions pour enrayer le cercle vicieux du stress chronique. Dans ce livre, elle vous propose des réponses efficaces pour vous aider à :.
vous déconnecter véritablement de votre travail en fin de journée, pendant lesweek-ends ou les vacances ;. retrouver votre efficacité au travail en boostant vos capacités d'attention et deconcentration ;. changer votre état d'esprit et mieux gérer le stress au quotidien ;. mieux dormir et gagner durablement en vitalité.
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