Prévenir et guérir les blessures sportives

Par : Nathan Touati, Antoine Fréchaud
5/5
sur 1 note

Formats :

E-book - ePub
12,99 €
Grand Format
24,90 €
Offrir maintenant
Ou planifier dans votre panier
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
  • Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
  • Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
  • Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
Logo Vivlio, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
Google PlayApp Store
  • Nombre de pages448
  • FormatePub
  • ISBN979-10-285-2852-2
  • EAN9791028528522
  • Date de parution31/10/2023
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille19 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurLeduc.S Editions
  • PhotographeCatherine Delahaye
  • IllustrateurIsabelle Godiveau

Résumé

UNE BLESSURE COMPRISE EST UNE BLESSURE À MOITIÉ GUÉRIE ! Tendinopathies, lésions musculaires, entorses, articulations douloureuses. Dans ce guide pratique, Nathan Touati et Antoine Fréchaud, kinésithérapeutes du sport, vous enseignent les exercices pour éviter ou se remettre des 20 blessures les plus fréquentes liées à la pratique sportive. Pour cela, ils vous proposent :- Pour chaque pathologie, des fiches de présentation détaillées illustrées de planches anatomiques, afin de mieux les comprendre et les éviter ;- Des exercices de renforcement pour optimiser la rééducation, avec des pas-à-pas photos ;- Des programmes de prévention adaptés pour 5 sports parmi les plus pratiqués : basket-ball, course à pied, football, judo et tennis. Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, coach ou professionnel de santé, ce guide vous offre les clés pour pratiquer en toute sécurité et reprendre une activité sportive sans séquelles et sans douleur. NATHAN TOUATI et ANTOINE FRÉCHAUD sont d'anciens sportifs de haut niveau.
Ils sont aujourd'hui connus sur les réseaux sociaux pour avoir fondé NeuroXtrain (www.neuroxtrain.com), dont la vocation est de rendre la santé accessible à tous grâce à des vidéos et des articles spécialisés sur les sciences médicales et sportives.
UNE BLESSURE COMPRISE EST UNE BLESSURE À MOITIÉ GUÉRIE ! Tendinopathies, lésions musculaires, entorses, articulations douloureuses. Dans ce guide pratique, Nathan Touati et Antoine Fréchaud, kinésithérapeutes du sport, vous enseignent les exercices pour éviter ou se remettre des 20 blessures les plus fréquentes liées à la pratique sportive. Pour cela, ils vous proposent :- Pour chaque pathologie, des fiches de présentation détaillées illustrées de planches anatomiques, afin de mieux les comprendre et les éviter ;- Des exercices de renforcement pour optimiser la rééducation, avec des pas-à-pas photos ;- Des programmes de prévention adaptés pour 5 sports parmi les plus pratiqués : basket-ball, course à pied, football, judo et tennis. Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, coach ou professionnel de santé, ce guide vous offre les clés pour pratiquer en toute sécurité et reprendre une activité sportive sans séquelles et sans douleur. NATHAN TOUATI et ANTOINE FRÉCHAUD sont d'anciens sportifs de haut niveau.
Ils sont aujourd'hui connus sur les réseaux sociaux pour avoir fondé NeuroXtrain (www.neuroxtrain.com), dont la vocation est de rendre la santé accessible à tous grâce à des vidéos et des articles spécialisés sur les sciences médicales et sportives.

Avis des lecteurs
Commentaires laissés par nos lecteurs

5/5
sur 1 note dont 1 avis lecteur
ERIC B. - 28
5/5
“ Conseils utiles et pros ”
Excellent livre, de bonnes infos bien illustrées ! Je recommande
Excellent livre, de bonnes infos bien illustrées ! Je recommande

A propos de Nathan Touati

Antoine FRÉCHAUD et Nathan TOUATI, kinésithérapeutes du sport, rendent accessible la santé via leur compte NeuroXtrain sur les réseaux sociaux Instagram et YouTube. Grâce à des vidéos et des articles vulgarisés sur les sciences du sport, ils permettent aux sportifs, professionnels de santé et à toute personne actrice de sa santé de prendre soin de son corps de manière simple et appuyée par les sciences médicales. Ces deux spécialistes et anciens sportifs de haut niveau (basketball pour Antoine et football pour Nathan) sauront accompagner les sportifs et les professionnels de santé dans la prévention, le traitement et le retour au sport des pathologies les plus communes. Leur site : https : //www. neuroxtrain. com/
Découvrir l'auteur