Prevención De Lesiones Deportivas Y De Dolores De Espalda: Lo que debes tener en cuenta a la hora de ejercitarte - E-book - ePub

Pronóstico de las lesiones de espalda Algunas lesiones ocurren por accidente, pero hay otras que son causa de malas prácticas de entrenamiento, del uso inadecuado del equipo de entrenamiento o falta de calentamiento previo al deporte. Las lesiones deportivas más comunes son: Esguinces o torceduras de ligamentos. Desgarros de músculos y tendones. Los malos hábitos posturales son una causa habitual de las lesiones de espalda. ¿Se pueden prevenir?¿Qué son las lesiones de espalda? En esta guía aprenderás:Como prevenir las lesiones deportivas y de dolores de espalda.
Así como también, a realizar ejercicios para prevenir el dolor de espalda.