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Préparation physique MMA. La méthode d'entraînement des champions

Par : Collectif

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  • Nombre de pages438
  • FormatePub
  • ISBN978-2-494970-35-9
  • EAN9782494970359
  • Date de parution07/07/2025
  • Copier CollerNon Autorisé
  • Protection num.Adobe & CARE
  • Taille132 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurEdit.4Trainer

Résumé

+ 25 méthodes d'entrainement45 programmes personnalisables+900 photos d'exercices et de récupération La préparation physique MMA est LE guide pour devenir un champion en vous entraînant comme un champion. Clair, détaillé, illustré et précis, découvrez les secret des 21 contributeurs qui ont coaché les meilleurs fighters du monde. Dans ce guide complet, vous trouverez : Une méthodologie de l'entraînement sportif ; L'élaboration du programme d'entraînement ; L'évaluation physique d'un combattant ; La nutrition dans l'entraînement de haut niveau ; Les stratégies de prévention des blessures liées au MMA.
+ 25 méthodes d'entrainement45 programmes personnalisables+900 photos d'exercices et de récupération La préparation physique MMA est LE guide pour devenir un champion en vous entraînant comme un champion. Clair, détaillé, illustré et précis, découvrez les secret des 21 contributeurs qui ont coaché les meilleurs fighters du monde. Dans ce guide complet, vous trouverez : Une méthodologie de l'entraînement sportif ; L'élaboration du programme d'entraînement ; L'évaluation physique d'un combattant ; La nutrition dans l'entraînement de haut niveau ; Les stratégies de prévention des blessures liées au MMA.

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