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Prendre soin de sa maison (même en plein KO). 31 jours d'autocompassion
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- Nombre de pages176
- FormatePub
- ISBN978-2-88970-112-4
- EAN9782889701124
- Date de parution18/09/2025
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille4 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurÉditions Jouvence
- TraducteurChristophe Billon
Résumé
Vous aussi, vous avez du mal à respecter votre liste de tâches ?Pour la thérapeute KC Davis, la naissance de son second enfant a déclenché un cycle infernal désordre-stress : plus vous êtes en retard dans votre programme, moins vous avez envie de vous y mettre. KC a retrouvé sa santé mentale - et une maison fonctionnelle - après une prise de conscience qui a changé son existence : vous n'ouvrez pas pour votre maison, c'est votre maison qui ouvre pour vous.
À partir de cette autocompassion fondatrice, elle a abrégé et simplifié sa To do list, avec des solutions créatives adaptées à une disponibilité et à une énergie limitées. Grace à ses conseils, votre foyer redeviendra un véritable sanctuaire ; la tranquillité et le calme supplanteront la culpabilité, l'autocritique et les listes interminables !
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