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Power Juices. 50 nutritious juices for exercise
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- Nombre de pages128
- FormatePub
- ISBN978-0-600-63183-5
- EAN9780600631835
- Date de parution02/11/2014
- Protection num.Adobe DRM
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurHamlyn
Résumé
Juices can boost energy levels before exercise, aid fluid and electrolyte replacement during workout, and provide invaluable carbohydrate to maintain stamina. Whether you are a marathon runner or a weekly gym visitor, these energy drinks will help you get more from your exercise routine. Power Juices presents 50 delicious nutrient-packed juices and smoothies especially designed to rehydrate and boost energy levels for every type of exercise, from low-intensity to endurance sports.
Each recipe has a detailed nutritional analysis to help you monitor your intake of valuable vitamins and minerals. Quick-reference symbols show which juices are right for your sport, plus there's extra information on the best methods and equipment needed.
Each recipe has a detailed nutritional analysis to help you monitor your intake of valuable vitamins and minerals. Quick-reference symbols show which juices are right for your sport, plus there's extra information on the best methods and equipment needed.