Positiv psykologi - hvorfor og hvordan. En lavpraktisk og inspirerende guide til at løfte livskvalitet og helbred med positiv psykologi

Det er veldokumenteret at en livsstil med positiv psykologi giver høj livskvalitet, bedre helbred og længere levealder. Et arbejdsmiljø med positiv psykologi er desuden vist at give en forbedret bundlinje. Positiv psykologi er i bund og grund vældig enkelt, men kan være overraskende svært at implementere og fastholde som livsstil. Her præsenteres du for motiverende dokumentation og forsynes med en grundig beskrivelse af meget lavpraktiske metoder du straks kan anvende til at indføre/skrue op for, og fastholde en livsstil med positiv psykologi, til glæde for dig selv og dine omgivelser. Bogen er skrevet af Thomas Elsborg, autoriseret psykolog med speciale i sundhedspsykologi og Anne Marie Stavnstrup, coach, kinesiolog, Cand.pharm. Begge har stor praktisk erfaring med klienter og foredrag, bl.a.
med fokus på positiv psykologi.