Nouveauté
Pocket-Yoga für Reiter. Wie Yoga dir zu mehr Gefühl, Ruhe und feinen Hilfen im Sattel verhilft
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- Nombre de pages88
- FormatePub
- ISBN978-3-6963-2279-3
- EAN9783696322793
- Date de parution13/07/2026
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille3 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBoD - Books on Demand
Résumé
Pocket-Yoga für Reiter ist ein achtsamer Praxisbegleiter für mehr Körperbewusstsein, Ruhe und feine Verbindung im Sattel.
Mit einfachen Yoga- und Wahrnehmungsübungen unterstützt dieses Buch Reiterinnen und Reiter dabei, den eigenen Körper bewusster zu spüren, Spannung zu lösen, die Atmung gezielt einzusetzen und mehr Balance im Sitz zu finden.
Die Übungen lassen sich vor dem Aufsteigen, während einer kurzen Pause im Stall oder nach dem Reiten nutzen - auch dann, wenn nur wenige Minuten Zeit sind.
Ein liebevoll gestaltetes Büchlein für alle, die nicht mehr tun, sondern feiner spüren möchten.