Sarik est un sage en soins holistiques, passionné par l'art de guider les individus vers un bien-être global et une harmonie intérieure. Spécialiste en développement personnel et bien-être spirituel, il combine des pratiques ancestrales et modernes pour aider chacun à se reconnecter à son essence profonde. Avec une approche empreinte de douceur et de sagesse, Sarik accompagne ses lecteurs et clients dans leur quête d'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme, leur offrant des outils pratiques et inspirants pour une transformation durable. Son engagement est clair : encourager une vie plus alignée, épanouissante et en pleine conscience.
Plénitude : Corps, Âme et Esprit. "Un Guide Pratique pour un Bien - être Durable"
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- Nombre de pages164
- FormatePub
- ISBN978-2-322-64368-4
- EAN9782322643684
- Date de parution01/04/2025
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille275 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBooks on Demand
Résumé
Découvrez Plénitude : Corp, Âme et Esprit, un guide complet
conçu pour transformer votre vie et vous accompagner vers un bien-être global.
Ce livre pratique et inspirant explore les dimensions essentiels
de l'équilibre personnel, la santé physique, la sérénité mentale et l'épanouissement spirituel.
A travers des chapitres riches et accessibles, vous apprendrez à: cultiver une attitude positive grâce à des techniques éprouvées comme la visualisation, la gratitude et les affirmations.
Fixer des objectifs SMART et développez des routines durables pour atteindre vos aspirations.
Découvrir les bienfaits de la pleine conscience, de la méditation, et des exercices de respiration pour réduire le stress et apaiser l'esprit.
Adoptez une alimentation saine, équilibrée et naturelle, et
explorer les superaliments pour optimiser votre santé.
Utiliser des pratiques spirituelles comme l'alignement des chakras, l'Ayurvéda et la connexion à la nature pour nourrir votre âme. Ce guide propose des outils concrets tels qu'un journal de suivi, des recettes simples, des conseils pratiques et des exercices personnalisés pour intégrer les enseignements dans votre vie quotidienne. Prenez le temps de vous reconnecter a vous même et laissez ce guide vous inspirer a transformer votre quotidien.
Le chemin vers la plénitude commence ici.
Utiliser des pratiques spirituelles comme l'alignement des chakras, l'Ayurvéda et la connexion à la nature pour nourrir votre âme. Ce guide propose des outils concrets tels qu'un journal de suivi, des recettes simples, des conseils pratiques et des exercices personnalisés pour intégrer les enseignements dans votre vie quotidienne. Prenez le temps de vous reconnecter a vous même et laissez ce guide vous inspirer a transformer votre quotidien.
Le chemin vers la plénitude commence ici.
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Ce livre pratique et inspirant explore les dimensions essentiels
de l'équilibre personnel, la santé physique, la sérénité mentale et l'épanouissement spirituel.
A travers des chapitres riches et accessibles, vous apprendrez à: cultiver une attitude positive grâce à des techniques éprouvées comme la visualisation, la gratitude et les affirmations.
Fixer des objectifs SMART et développez des routines durables pour atteindre vos aspirations.
Découvrir les bienfaits de la pleine conscience, de la méditation, et des exercices de respiration pour réduire le stress et apaiser l'esprit.
Adoptez une alimentation saine, équilibrée et naturelle, et
explorer les superaliments pour optimiser votre santé.
Utiliser des pratiques spirituelles comme l'alignement des chakras, l'Ayurvéda et la connexion à la nature pour nourrir votre âme. Ce guide propose des outils concrets tels qu'un journal de suivi, des recettes simples, des conseils pratiques et des exercices personnalisés pour intégrer les enseignements dans votre vie quotidienne. Prenez le temps de vous reconnecter a vous même et laissez ce guide vous inspirer a transformer votre quotidien.
Le chemin vers la plénitude commence ici.
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Le chemin vers la plénitude commence ici.
