Dzogchen Ponlop Rinpoché est né en 1965 au Sikkim, dans le nord de l'Inde. Il a étudié le bouddhisme indien et tibétain auprès des plus grands maîtres. Il enseigne au Center for American Buddhism de Seattle, où il se consacre au développement d'un bouddhisme occidental au plus proche du message d'éveil du Bouddha. Il vit aux États-Unis depuis vingt ans.
Plan de sauvetage émotionnel
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- Nombre de pages177
- FormatePub
- ISBN978-2-7144-7913-6
- EAN9782714479136
- Date de parution07/06/2018
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille1 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBelfond
- TraducteurVéronique Gourdon
- PréfacierCatherine Aimelet-Périssol
Résumé
Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ?
Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ?Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable " plan de sauvetage émotionnel ".
Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise. Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.
Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise. Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.