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Pause. 100 Moments of Calm

Par : Summersdale Publishers
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  • Nombre de pages160
  • FormatePub
  • ISBN978-1-78783-183-4
  • EAN9781787831834
  • Date de parution08/05/2019
  • Protection num.Adobe DRM
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurSummersdale

Résumé

I breathe in calm. I breathe out calm. Modern life can be fast-paced and stressful, so we all need a way to press 'pause' from time to time. With simple mindfulness techniques, self-care ideas, and easy ways to relax, this little book will be your pocket guide to finding moments of peace, reflection and calm in every day.

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