Pain Speaks: Knee Pain

Par : BOKHEE LEE
Formats :
E-book - ePub
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  • FormatePub
  • ISBN8232445331
  • EAN9798232445331
  • Date de parution02/11/2025
  • Protection num.pas de protection
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurDraft2Digital

Résumé

This book explores the hidden muscle causes of knee pain and teaches how to relieve it yourself through simple correction routines. It explains how tight quadriceps hamstrings and gluteal imbalance create pain and how to release and strengthen them effectively. Based on anatomy and clinical insight this book helps you restore balance posture and movement naturally.