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Overcoming the Darkness: A Guide to Surviving & Thriving with Depression. Help Yourself!, #3
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- FormatePub
- ISBN8215137505
- EAN9798215137505
- Date de parution11/01/2023
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurWMG Publishing
Résumé
Contents Understanding Depression: Symptoms, Causes, and Risk Factors Seeking Help: Finding the Right Treatment and Support Managing Your Mood: Strategies for Coping with Depression Improving Your Physical Health: The Role of Exercise, Diet, and Sleep Enhancing Your Mental Health: Techniques for Reducing Stress and Building Resilience Connecting with Others: The Importance of Social Support and Communication Finding Meaning and Purpose: Pursuing Hobbies, Goals, and Passions Exploring Alternative Therapies: The Benefits of Meditation, Mindfulness, and More Overcoming Negative Thinking: Tips for Changing Your Thought Patterns
A propos de Walter J. Grace
2,99 €
