Sur le papier, la vie d'Élise coche toutes les cases : CDI, couple stable, projets bien rangés. En réalité, son corps lâche, son esprit étouffe. Jusqu'au jour où elle ose tout envoyer valser : annuler son mariage, changer de ville, changer de vie.
Dans ce témoignage sensible et lumineux, Élise raconte comment elle apprivoise ses peurs, revisite ses blessures et se reconnecte à son corps grâce à la sophrologie, à la psychologie positive et à des exercices simples pour retrouver une liberté qui lui ressemble.
Et si la liberté commençait le jour où l'on cesse de vivre pour les autres ?
À la croisée du témoignage et du développement personnel, ce livre s'adresse à celles et ceux qui recherchent des repères pour remettre le sens, l'alignement et la liberté au cour de leur existence.
Sur le papier, la vie d'Élise coche toutes les cases : CDI, couple stable, projets bien rangés. En réalité, son corps lâche, son esprit étouffe. Jusqu'au jour où elle ose tout envoyer valser : annuler son mariage, changer de ville, changer de vie.
Dans ce témoignage sensible et lumineux, Élise raconte comment elle apprivoise ses peurs, revisite ses blessures et se reconnecte à son corps grâce à la sophrologie, à la psychologie positive et à des exercices simples pour retrouver une liberté qui lui ressemble.
Et si la liberté commençait le jour où l'on cesse de vivre pour les autres ?
À la croisée du témoignage et du développement personnel, ce livre s'adresse à celles et ceux qui recherchent des repères pour remettre le sens, l'alignement et la liberté au cour de leur existence.
