Top model international née en 1966, et actrice, Estelle Lefébure a fait la couverture de tous les plus grands magazines de mode et défilé sur tous les podiums. Passionnée par le bien-être, elle partage ses secrets et ses conseils dans ses livres à succès.
Formats :
Disponible d'occasion :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format Epub fixed layout est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
- Nombre de pages182
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-08-135921-5
- EAN9782081359215
- Date de parution25/03/2015
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille81 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurFlammarion
- PhotographeOlivier Borde
- PhotographeAline Gerard
Résumé
Qui n'a pas envie d'une vie plus saine ?
Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples.
Des astuces bien-être pour toutes les ciconstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise. Mais aussi des secrets de beauté.
Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste.
Mais aussi des focus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques. De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide.
Mais aussi des focus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques. De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
4/5













