Option B. Surmonter l'adversité, être résilient, retrouver l'aptitude au bonheur

Après le décès soudain de son mari, Sheryl Sandberg était certaine que ni elle ni ses enfants ne pourraient de nouveau être heureux. " J'étais dans un "néant', écrit-elle, un vide abyssal qui envahit votre cour et vos poumons puis limite votre capacité à penser et même à respirer. " Son ami Adam Grant, psychologue à Wharton, lui a expliqué qu'après un traumatisme nous traversons des étapes pour s'en remettre et renaître.
La résilience n'est pas innée : c'est un muscle que tout le monde peut développer. Option B combine l'expérience de Sheryl et les recherches d'Adam sur la façon de faire face à l'adversité. Racontant le moment déchirant où elle trouve son mari, Dave Goldberg, étendu sur le plancher d'une salle de sport, Sheryl ouvre son cour - et son journal - et met des mots sur le chagrin et l'isolement ressentis après son décès.
Mais Option B va bien au-delà du deuil de Sheryl ; par le biais de nombreux témoignages, il explore la façon de surmonter les tragédies de la vie. Ces histoires révèlent la capacité de l'esprit humain à persévérer... et à redécouvrir la joie. La résilience vient du plus profond de notre être et du soutien que l'on trouve autour de nous. Même après les évènements les plus terribles, il est possible de grandir en trouvant un sens plus profond à notre vie.
Option B nous apprend aussi à aider ceux qui souffrent, à développer l'autocompassion, élever des enfants forts et faire naître la résilience au sein d'une famille, d'une communauté ou d'une entreprise. Deux semaines après le décès de son mari, Sheryl s'exclama en pleurant : " Je veux Dave ! "" L'option A n'est plus disponible ", lui répondit son ami, qui lui promit de l'aider à tirer le meilleur de l'option B.
Nous vivons tous une forme d'option B. Ce livre nous aidera à en tirer le meilleur. " Un livre inspirant que je recommande à tous. Personne n'échappe à la tristesse, à la perte, aux déceptions de la vie. Alors la meilleure option, c'est de trouver l'option B. " MALALA YOUSAFZAI, prix Nobel de la paix " Sheryl écrit sur sa déchirante expérience avec une honnêteté rare. Puis, elle et Adam font de son histoire un guide utile et touchant pour tous ceux qui essayent de bâtir leur résilience dans leur vie, leurs communautés, leurs entreprises.
Il est déjà difficile de trouver un écho chez les lecteurs, mais ça l'est encore plus de les aider à avancer étape par étape vers un avenir meilleur. Option B réussit les deux. " BILL ET MELINDA GATES, coprésidents de la fondation Bill et Melinda Gates " Édifiant et inspirant, Option B est à la fois une autobiographie passionnante, une façon de panser son cour, et le récit de ceux qui ont appris à surpasser la perte d'un être cher.
Une contribution indispensable aux ouvrages sur le deuil et la résilience. " CHERYL STRAYED, auteure de Wild " Option B est aussi optimiste que poignant. Il retrace des histoires tragiques, mais nous montre aussi comment les humains parviennent malgré tout à faire face et à s'épanouir. Plus que fascinant, ce livre est une leçon que nous devons tous apprendre. " ATUL GAWANDE, auteur de Nous sommes tous mortels " Réfléchi, intelligent et captivant.
Individuellement et collectivement, nous avons tous besoin de comprendre le pouvoir de la réadaptation, du rétablissement et du salut si nous voulons surmonter l'adversité. Cet ouvrage n'empêche pas les disparitions ni les tragédies, mais il est animé par une détermination stimulante et enrichissante. " BRYAN STEVENSON, auteur de Et la justice égale pour tous... et fondateur de la Equal Justice Initiative