OFFRE LISEUSES
Une liseuse achetée = une housse offerte* jusqu'au 21 juin
Op dieet gaan is dom. Maar echt afvallen niet (als je overgewicht hebt)
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- Nombre de pages107
- FormatePub
- ISBN978-94-6520-774-2
- EAN9789465207742
- Date de parution28/05/2025
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille1 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBrave New Books
Résumé
Als je overgewicht hebt of kampt met obesitas, dan heb je waarschijnlijk al wel eens een dieet geprobeerd en heeft dit niet het gewenste resultaat opgeleverd. Dat is logisch want op dieet gaan werkt niet. Op dieet gaan betekent dat je er op een bepaald moment weer 'vanaf' gaat. En dan? Het merendeel van de mensen vervalt in oude patronen en het gewicht is snel weer terug, soms zelfs meer dan voor het dieet.
Dit boek rekent af met alle dieetprogramma's en hypes en vertelt jou wat je echt moet doen om af te vallen en je resultaat vast te houden.
Op een toegankelijke wijze legt Luc Molenaar uit waarom mensen overgewicht hebben en wat ze daaraan kunnen doen. Hij legt uit hoe je lichaam werkt en wat daarbij de rol van voeding en beweging is. Je leert hoe je haalbare doelen stelt en een daarbij passend voedingsschema maakt, gebaseerd op jouw huidige situatie en wat je daadwerkelijk kunt volhouden. Daarnaast is een beweegschema weergegeven waarmee je echt resultaten boekt en dat uitvoerbaar is door mensen met (veel) overgewicht. Dit boek gaat jou helpen.
Het begint met inzicht en het eindigt met resultaat.
Op een toegankelijke wijze legt Luc Molenaar uit waarom mensen overgewicht hebben en wat ze daaraan kunnen doen. Hij legt uit hoe je lichaam werkt en wat daarbij de rol van voeding en beweging is. Je leert hoe je haalbare doelen stelt en een daarbij passend voedingsschema maakt, gebaseerd op jouw huidige situatie en wat je daadwerkelijk kunt volhouden. Daarnaast is een beweegschema weergegeven waarmee je echt resultaten boekt en dat uitvoerbaar is door mensen met (veel) overgewicht. Dit boek gaat jou helpen.
Het begint met inzicht en het eindigt met resultaat.