O MITO DA JORNADA DE TRABALHO INFINITA. Becoming Agile

Quem disse que o seu dia de trabalho tinha que ser infinito?Este workbook ajuda você a olhar a sua agenda com outros olhos e a desmontar, passo a passo, o mito da jornada de trabalho sem fim. Nestes páginas, você vai aprender a:- Identificar onde o mito se infiltra na sua rotina diária.- Mapear os seus horários sagrados (café da manhã, almoço, saída).- Entender por que o seu cérebro e a sua energia precisam de pausas reais.- Redesenhar a sua agenda com os princípios do ESLOWSBAN® para trabalhar sem se esgotar.- Ancorar hábitos que protejam o seu tempo, a sua mente e o seu corpo.
Não importa o seu cargo: seja líder, coordenador(a) ou colaborador(a), este workbook é um convite para colocar limites reais - sem culpa e sem desculpas. Porque trabalhar muito não é trabalhar bem. A jornada de trabalho infinita não existe. O que existe é a sua capacidade de proteger o que realmente importa: o seu tempo e o seu bem-estar. Inclui:- Modelo para download para desenhar o seu dia finito ideal.- Microguia de hábitos slow.- Link para a comunidade Becoming Agile para seguir o seu caminho com clareza e propósito."Bem-vind@ a uma forma mais humana de trabalhar."