O Contrato Acabou

Aquele nó no estômago quando o telefone toca. A exaustão depois de uma conversa de cinco minutos. A culpa constante de nunca ser bom o suficiente. Se isso descreve sua relação com seus pais, saiba: você não está exagerando. E não precisa viver assim para sempre. Por anos, você pode ter tentado manter a paz às custas da própria saúde emocional. Aprendeu a andar na ponta dos pés, antecipar humores e engolir suas necessidades.
O resultado? Cansaço, culpa e uma sensação de que sua vida nunca é realmente sua. O Contrato Acabou é o guia prático e compassivo que faltava para romper esse ciclo. Este livro ajuda você a identificar padrões tóxicos, desmontar mecanismos de controle e reconstruir sua autonomia emocional. Não se trata de culpar, mas de clareza; não se trata de vingança, mas de libertação. Aqui você vai aprender a reconhecer os diferentes tipos de pais tóxicos, estabelecer limites firmes, superar a culpa paralisante e decidir, com lucidez, se o contato limitado ou o sem contato é o caminho mais saudável.
Você também descobrirá como recuperar sua identidade, fortalecer sua autoestima e construir uma vida guiada pelos seus próprios valores. Sua paz não é negociável. Sua felicidade não é egoísmo. O contrato emocional que mantinha você preso acabou. Agora é hora de assinar o contrato da sua própria liberdade.