Nebuďte people-pleaser

Osvobodte se od nutkání dávat prednost pocitum ostatních lidí pred temi vasimi Uz jste nekdy sli na návstevu jen proto, ze jste neumeli ríct ne? Souhlasili se tretím rande, prestoze jste uz na prvním vedeli, ze to nebude ono? Dokoncili úkol mimo vase pracovní povinnosti za kolegu, protoze jste mu nechteli pridávat starosti? Prizpusobovali svou osobnost ve vztazích partnerum nebo zustávali ve vztazích, které uz hodne dlouho nefungovaly?  To je pár z mnoha príkladu people-pleasingu, tedy uprednostnování potreb, prání a pocitu druhých na úkor vasich vlastních.
Je to naucený vzorec chování ve vztahu k ostatním lidem, který ale ve skutecnosti pramení z vaseho vztahu k sobe samým.  Certifikovaná koucka Hailey Magee vám pomuze se z tohoto vzorce vymanit. Nabídne vám akcní prístup k jeho prolomení zalozený na psychologických výzkumech, teorii i vlastní praxi. Díky jejím jasným, praktickým a výzkumy podlozeným radám muzete nejen dosáhnout opravdové zmeny, ale i objevit radost, sílu a schopnost jednat. Dozvíte se treba: jak poznat své pocity, potreby, hodnoty a prání, jak navazovat hluboké, uprímné vztahy, které budou zdravé pro obe strany, proc jsou hranice dulezité, jak je nastavit a stále si zachovat empatii, kdy je vhodné delat kompromisy ve svých potrebách a kdy ne, jaký je rozdíl mezi uprímnou laskavostí a snahou o to zalíbit se, jak ukoncit cykly vycházející ze závislosti na druhých, jak prekonávat pocity viny a rozvíjet svou samostatnost a jak konecne prevzít kontrolu nad svým zivotem.
 "Naprostý základ pro kazdého, kdo nekdy preválcoval vlastní potreby ve prospech druhých. Hailey Magee vrhá svetlo na mnoho zpusobu, jimiz se vzdáváme sebe samých kvuli druhým, jen abychom nakonec skoncili urazení, vycerpaní a uvízli ve vztazích bez radosti. Magee demystifikuje people-pleasing jako vzorec chování a nabízí ctenárum nadeji tím, ze navrhuje alternativní vzorce, které zacínají rozpoznáním a respektováním nasich vlastních potreb.
Povinná cetba pro kazdého, kdo nekdy rekl 'ano', kdyz chtel ríct 'ne'." - CHRISTIE TATE, autorka bestselleru podle New York Times "Kniha Nebudte people-pleaser je povinnou cetbou pro kazdého, kdo je unavený z pocitu roztrpcení, pretízení a vyhorení po letech, kdy se snazil být 'milý'.  Hailey nás brilantne ucí, jak se sebevedome prosazovat, aniz bychom ztratili empatii." - HOLLY WHITAKER, autorka knihy Quit Like a Woman "Máte problém se ozvat? Prectete si tuto knihu.
Cítíte se urazene? Prectete si tuto knihu. Jste vyhorelí? Prectete si tuto knihu. Nebudte people-pleaser je definitivním pruvodcem, jak získat zpet svou moc a rídit svuj vlastní zivot." - KATHERINE MORGAN SCHAFLER, autorka knihy The Perfectionst's Guide to Losing Control