Mutters Spannung in meinen Schultern. Wenn elterliche Gefühle Grenzen formen

Die Anspannung unserer Eltern sitzt tiefer als wir oft ahnen. Ein vorwurfsvoller Blick aus der Kindheit. Ein Tonfall, der noch nachklingt, lange nachdem das Telefon beendet ist. Manche Wut, die wir heute spüren, haben wir nie selbst gewählt. Emotionale Ansteckung innerhalb von Familien wirkt leise. Sie zeigt sich nicht in großen Konflikten, sondern in der Art, wie wir atmen, wenn das Telefon klingt.
Wie sich unsere Schultern verspannen, lange bevor wir wissen, warum. Als trügen wir Stimmungen weiter, die uns eigentlich nicht mehr betreffen. Eigene Grenzen zu finden, wenn elterliche Gefühle noch mitschwingen, ist kein Verrat. Es ist ein leiser Akt der Selbstfürsorge, die Verantwortung dorthin zurückzugeben, wo sie hingehört. Was bleibt, ist oft das erste wirklich eigene Gefühl seit langem.