Laurence Laurendon, auteur, coach et consultante en forme et bien-être, a conçu une méthode originale pour alléger son stress et entretenir sa vitalité, basée sur une alimentation « Santé et Saveurs ». Formée à la naturopathie, aux huiles essentielles et au coaching de vie aux États-Unis, elle enseigne le hata-yoga depuis plus de quinze ans. Spécialiste de l'art de vivre, elle a publié une trentaine de livres récompensés de prix français et internationaux, et traduits dans plus de quinze pays.
Mono-diètes et jeûnes. 15 cures pour retrouver forme et vitalité
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- Nombre de pages112
- FormatePub
- ISBN978-2-8153-0889-2
- EAN9782815308892
- Date de parution07/06/2016
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille42 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurRustica
- PréfacierDominique Seignalet
Résumé
Préface du Dr Dominique Seignalet. Raisin, pomme, carotte, citron, riz, épeautre, algue, curcuma, eau douce. découvrez 15 mono-diètes, jeûnes et cures à personnaliser au rythme des saisons. Dans une approche « corps et esprit », ce guide vous propose des menus, méditations, respirations, postures de yoga, soins bien-être, etc. Un vrai plus pour intégrer les cures à votre quotidien !
A propos de Laurence Laurendon
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Poche
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