Mon kit d'urgence émotionnel. 60 symptômes, 95 outils, 19 vidéos via codes QR

Ce livre, tiré de l'expérience pratique de l'auteure en tant que thérapeute, met en lumière le lien profond entre l'anxiété et les maux physiques, une corrélation souvent négligée. En offrant aux lecteurs des conseils et des outils pratiques, il ouvre la voie à de nouvelles perspectives de soin pour transformer l'anxiété en force et mieux vivre ses émotions au quotidien. Voici un ouvrage innovant ! L'auteure aborde le sujet des troubles de l'anxiété sous une approche particulière, à la lumière de son expérience de thérapeute. La méthode qu'elle a développée permet de comprendre et de mieux gérer ces troubles qui gâchent notre quotidien, ce qui fait de ce livre une aide précieuse et facile d'accès. - 60 symptômes sont répertoriés et analysés selon des références médicales universitaires ainsi que des correspondances psychologiques et psychosomatiques. - 95 outils-conseils correspondants, offrent différents axes de réflexion et ouvrent de nouvelles perspectives de soin. - De multiples possibilités d'accès à ces informations permettent une recherche précise et rapide, grâce à une numérotation continue et plusieurs index. - 101 références accompagnent les notes du texte. - Une copieuse bibliographie. La plupart d'entre nous ignorent que beaucoup de leurs maux physiques sont dûs à l'anxiété, alors comment sauraient-ils les soulager ? Depuis des millénaires, le cerveau fonctionne sous le même mode opératoire ; il ne fait pas la différence entre l'angoisse ressentie à l'approche d'un mamouth et celle d'un rendez-vous d'embauche.
Ainsi, bien que l'évolution nous ait dotés d'infinies capacités, devons-nous toujours apprendre à gérer nos émotions ! L'auteure nous y aide, traquant les causes de nos problématiques et ajustant l'outil qui permettra de les travailler jusqu'à les apprivoiser. Le but étant de sortir de la souffrance. Voir les choses sous un angle différent de celui qui est connu de tous, a permis à son message, riche et multiple, de toucher un grand nombre de personnes.