Mon écran et moi. Stop à la fatigue !

Name: Mon écran et moi
Price: 11.99 EUR
Availability: InStock
Author: Nathalie Ballot-Léna
ISBN: 978-2-08-027564-6

Par : Nathalie Ballot-Léna

Formats :

E-book - Epub fixed layout

11,99 €

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Nombre de pages160
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-08-027564-6

EAN9782080275646
Date de parution19/01/2022
Protection num.Adobe DRM
Taille35 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurFlammarion
AuteurPatrick Mazeau
AuteurBéatrice Bouchilloux
AuteurPetra Kunze

Résumé

Yeux qui piquent, fatigue oculaire, douleur lombaire, fourmis dans les jambes. Voici quelques-uns des symptômes liés à la surexposition aux écrans. Dans ce guide pratique pour apprendre à reposer ses yeux et adopter une meilleure posture face aux écrans, quatre experts Nathalie Ballot-Léna (orthoptiste), Dr Petra Kunze (ophtalmologiste), Béatrice Bouchilloux (kinésithérapeute) et Patrick Mazeau (ostéopathe) partagent leurs conseils avisés pour prendre soin de soi et proposent une série de 40 exercices qui conviennent à tous les yeux et à toutes les morphologies.
En pratique régulière ou dès que le besoin s'en fait ressentir, ces exercices testés et approuvés rendront le travail sur écran plus facile au quotidien.