Mon année running - Un programme complet pour 52 semaines de remise en forme - ePub

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Résumé

Les bienfaits du running ne sont plus à prouver : un cour d'athlète avec un souffle d'enfer, des os et des articulations solides, une résistance plus développée contre les maladies, une silhouette tonique et un corps harmonieusement sculpté... Ponctué d'exercices pratiques, de conseils de coach et d'astuces bien-être, Mon année running vous suivra pendant une année complète pour une progression assurée.
Du renforcement musculaire aux séances de fractionné en passant par la récupération et les étirements, le running n'aura plus de secret pour vous ! Retrouvez forme et énergie en toute sérénité !

Caractéristiques

  • Date de parution
    12/12/2016
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-8125-0479-2
  • EAN
    9782812504792
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    210 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      210
    • Taille
      10 865 Ko
    • Protection num.
      Digital Watermarking

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