MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES: Cómo Reducir el Estrés y Vivir en el Presente
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- FormatePub
- ISBN8231199921
- EAN9798231199921
- Date de parution01/05/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurWalzone Press
Résumé
Descubre cómo reducir el estrés, mejorar tu bienestar y transformar tu vida con esta guía clara y práctica sobre Mindfulness. Este eBook está diseñado para personas que desean iniciarse en la atención plena, aprender a vivir en el presente y recuperar el equilibrio mental y emocional. A través de explicaciones sencillas, ejemplos reales, técnicas efectivas y herramientas respaldadas por la ciencia, aprenderás a integrar el mindfulness en tu vida diaria sin complicaciones.
Ideal para principiantes, incluye:1) Fundamentos del mindfulness y su relevancia actual2) Técnicas para reducir el estrés desde el primer día3) Guía sencilla de meditación para empezar sin miedo4) Cómo superar obstáculos comunes en la práctica5) Recursos útiles para seguir avanzandoEmpieza hoy tu camino hacia una vida más presente, consciente y en paz contigo mismo.
Ideal para principiantes, incluye:1) Fundamentos del mindfulness y su relevancia actual2) Técnicas para reducir el estrés desde el primer día3) Guía sencilla de meditación para empezar sin miedo4) Cómo superar obstáculos comunes en la práctica5) Recursos útiles para seguir avanzandoEmpieza hoy tu camino hacia una vida más presente, consciente y en paz contigo mismo.
Descubre cómo reducir el estrés, mejorar tu bienestar y transformar tu vida con esta guía clara y práctica sobre Mindfulness. Este eBook está diseñado para personas que desean iniciarse en la atención plena, aprender a vivir en el presente y recuperar el equilibrio mental y emocional. A través de explicaciones sencillas, ejemplos reales, técnicas efectivas y herramientas respaldadas por la ciencia, aprenderás a integrar el mindfulness en tu vida diaria sin complicaciones.
Ideal para principiantes, incluye:1) Fundamentos del mindfulness y su relevancia actual2) Técnicas para reducir el estrés desde el primer día3) Guía sencilla de meditación para empezar sin miedo4) Cómo superar obstáculos comunes en la práctica5) Recursos útiles para seguir avanzandoEmpieza hoy tu camino hacia una vida más presente, consciente y en paz contigo mismo.
Ideal para principiantes, incluye:1) Fundamentos del mindfulness y su relevancia actual2) Técnicas para reducir el estrés desde el primer día3) Guía sencilla de meditación para empezar sin miedo4) Cómo superar obstáculos comunes en la práctica5) Recursos útiles para seguir avanzandoEmpieza hoy tu camino hacia una vida más presente, consciente y en paz contigo mismo.
A propos de Albert6
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