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Mindfulness on Demand - The 7 simple meditation practices that will make you clam, peaceful, and present
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- FormatePub
- ISBN978-1-393-82731-3
- EAN9781393827313
- Date de parution27/08/2020
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurRelay Publishing
Résumé
Mindfulness is a way of befriending ourselves and our experience. Jon Kabat-Zinn If you suffer from overthinking, fogginess, and daydreaming, this ebook is for you. When I wrote my best selling book, "The forgotten art of happiness - 52 ideas that will change your life." A lot of my clients and readers started asking me about how to start practicing meditation. I looked up the internet, and I did not find a simplified guide to practice meditation for beginners, so I decided to write this ebook.
In this ebook, you will learn:What is mindfulness?What is meditation?Seven simple meditation practices that you can practice anywhere. How to be calm, present, and peaceful whenever you want?The challenges of meditation practice and how to overcome them? Don't live another moment worrying and regrettingScroll up and buy now to experience calmness, presence, and peace.
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A propos de Ali Zakaria
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