Mindfulness for Stress and Anxiety Reduction: A Comprehensive Guide to Reducing Stress and Anxiety Through Mindfulness Practices
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- FormatePub
- ISBN8227406255
- EAN9798227406255
- Date de parution31/10/2024
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBig Dog Books, LLC
Résumé
"Mindfulness for Stress and Anxiety Reduction" is a comprehensive guide to reducing stress and anxiety through mindfulness practices. This book offers a transformative path to calm and clarity, helping readers to navigate life's challenges with greater ease and resilience. With practical exercises and techniques, readers can learn to reduce stress and anxiety, enhance emotional well-being, improve focus and clarity, and incorporate mindfulness into daily life.
"Mindfulness for Stress and Anxiety Reduction" is a comprehensive guide to reducing stress and anxiety through mindfulness practices. This book offers a transformative path to calm and clarity, helping readers to navigate life's challenges with greater ease and resilience. With practical exercises and techniques, readers can learn to reduce stress and anxiety, enhance emotional well-being, improve focus and clarity, and incorporate mindfulness into daily life.