Méthode 5BX : 11 minutes par jour pour progresser

Name: Méthode 5BX : 11 minutes par jour pour progresser
Price: 12.49 EUR
Availability: InStock
Author: Jack Adams
ISBN: 8227889409

Par : Jack Adams

Formats :

E-book - ePub

12,49 €

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FormatePub
ISBN8227889409
EAN9798227889409
Date de parution16/02/2025
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurBig Dog Books, LLC

Résumé

Vous cherchez un programme de remise en forme simple, rapide et efficace ? La méthode 5BX, conçue pour les pilotes de l'aviation militaire, est la solution parfaite ! Avec seulement 11 minutes par jour, ce programme vous permettra d'améliorer votre force, endurance et souplesse, sans équipement et sans abonnement en salle. Dans "Méthode 5BX : 11 minutes par jour pour progresser", vous découvrirez :? Les principes fondamentaux du 5BX et pourquoi il fonctionne depuis des décennies? Les cinq exercices essentiels, expliqués pas à pas pour éviter les erreurs et maximiser vos résultats? Comment structurer vos séances pour un entraînement efficace en peu de temps? Des conseils de progression, pour passer au niveau supérieur sans risque de blessure? Un programme clé en main, adapté à tous les niveauxQue vous soyez débutant ou athlète confirmé, ce guide vous aidera à atteindre vos objectifs et à intégrer l'activité physique dans votre quotidien.
Plus d'excuses : 11 minutes suffisent pour être en forme !