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Mes petites routines Yoga. Anti-stress et vitalité
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- Nombre de pages128
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-501-17205-9
- EAN9782501172059
- Date de parution04/01/2023
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille13 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMarabout
Résumé
Vous êtes souvent stressée et fatiguée par votre rythme de vie, par la pollution mentale, par vos complexes qui vous gâchent l'existence ? Et si vous effaciez l'ardoise en vous mettant au yoga ? Vous verrez qu'en intégrant une nouvelle routine de vie basée sur les enseignements de cette discipline, vous retrouverez rapidement un équilibre physique et mental. Pour vous mettre le pied à l'étrier, découvrez un programme global, basé sur des postures, des respirations, une alimentation saine, des gestes beauté et bien-être tirés de l'ayurvéda.
Adaptées à chaque moment clé de votre journée, vos nouvelles routines du matin, du midi et du soir vous permettront de lâcher-prise, de prendre du recul et de prendre soin de vous ! Le programme comprend également une routine spéciale minceur pour retrouver tonicité, endurance et vigueur avec des méthodes yogiques ciblées. Pour chaque routine du matin, du midi et du soir, retrouvez :. Des postures de yoga, des méditations et des respirations pour réconcilier votre physique et votre mental.
Des idées de recettes yogalicieuses pour récupérer énergie et résistance. Des rituels naturels bien-être et beauté pour vous chouchouter et vous dynamiserPrête à mettre un peu de yoga dans votre vie ?
Adaptées à chaque moment clé de votre journée, vos nouvelles routines du matin, du midi et du soir vous permettront de lâcher-prise, de prendre du recul et de prendre soin de vous ! Le programme comprend également une routine spéciale minceur pour retrouver tonicité, endurance et vigueur avec des méthodes yogiques ciblées. Pour chaque routine du matin, du midi et du soir, retrouvez :. Des postures de yoga, des méditations et des respirations pour réconcilier votre physique et votre mental.
Des idées de recettes yogalicieuses pour récupérer énergie et résistance. Des rituels naturels bien-être et beauté pour vous chouchouter et vous dynamiserPrête à mettre un peu de yoga dans votre vie ?
Vous êtes souvent stressée et fatiguée par votre rythme de vie, par la pollution mentale, par vos complexes qui vous gâchent l'existence ? Et si vous effaciez l'ardoise en vous mettant au yoga ? Vous verrez qu'en intégrant une nouvelle routine de vie basée sur les enseignements de cette discipline, vous retrouverez rapidement un équilibre physique et mental. Pour vous mettre le pied à l'étrier, découvrez un programme global, basé sur des postures, des respirations, une alimentation saine, des gestes beauté et bien-être tirés de l'ayurvéda.
Adaptées à chaque moment clé de votre journée, vos nouvelles routines du matin, du midi et du soir vous permettront de lâcher-prise, de prendre du recul et de prendre soin de vous ! Le programme comprend également une routine spéciale minceur pour retrouver tonicité, endurance et vigueur avec des méthodes yogiques ciblées. Pour chaque routine du matin, du midi et du soir, retrouvez :. Des postures de yoga, des méditations et des respirations pour réconcilier votre physique et votre mental.
Des idées de recettes yogalicieuses pour récupérer énergie et résistance. Des rituels naturels bien-être et beauté pour vous chouchouter et vous dynamiserPrête à mettre un peu de yoga dans votre vie ?
Adaptées à chaque moment clé de votre journée, vos nouvelles routines du matin, du midi et du soir vous permettront de lâcher-prise, de prendre du recul et de prendre soin de vous ! Le programme comprend également une routine spéciale minceur pour retrouver tonicité, endurance et vigueur avec des méthodes yogiques ciblées. Pour chaque routine du matin, du midi et du soir, retrouvez :. Des postures de yoga, des méditations et des respirations pour réconcilier votre physique et votre mental.
Des idées de recettes yogalicieuses pour récupérer énergie et résistance. Des rituels naturels bien-être et beauté pour vous chouchouter et vous dynamiserPrête à mettre un peu de yoga dans votre vie ?
