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Méditer avec les grands maîtres
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- Nombre de pages132
- FormatePub
- ISBN978-2-84592-595-3
- EAN9782845925953
- Date de parution15/10/2014
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille3 Mo
- ÉditeurPresses du Châtelet
- PréfacierFabrice Midal
Résumé
Sérénité et calme intérieur s'apprennent. Profiter de l'instant, ouvrir grand son cour, son esprit, ses sens, être disponible à ce qui est.À tout moment de la journée et en tout lieu, il est possible de pratiquer une certaine qualité de méditation. Dès le réveil, puis dans les transports, au travail, dans les relations avec les autres, pendant le déjeuner, en faisant du sport, des courses ou encore en visitant des musées ou le soir en famille.
Toute activité peut être un prétexte, voire un support de méditation. Après une présentation des enseignements des traditions bouddhiste, hindouiste et taoïste, l'auteur mène le lecteur dans un apprentissage progressif des différentes techniques de méditation. Osez faire le premier pas... Il suffit de s'y aventurer pour goûter aussitôt les bienfaits du calme intérieur.
Toute activité peut être un prétexte, voire un support de méditation. Après une présentation des enseignements des traditions bouddhiste, hindouiste et taoïste, l'auteur mène le lecteur dans un apprentissage progressif des différentes techniques de méditation. Osez faire le premier pas... Il suffit de s'y aventurer pour goûter aussitôt les bienfaits du calme intérieur.
Sérénité et calme intérieur s'apprennent. Profiter de l'instant, ouvrir grand son cour, son esprit, ses sens, être disponible à ce qui est.À tout moment de la journée et en tout lieu, il est possible de pratiquer une certaine qualité de méditation. Dès le réveil, puis dans les transports, au travail, dans les relations avec les autres, pendant le déjeuner, en faisant du sport, des courses ou encore en visitant des musées ou le soir en famille.
Toute activité peut être un prétexte, voire un support de méditation. Après une présentation des enseignements des traditions bouddhiste, hindouiste et taoïste, l'auteur mène le lecteur dans un apprentissage progressif des différentes techniques de méditation. Osez faire le premier pas... Il suffit de s'y aventurer pour goûter aussitôt les bienfaits du calme intérieur.
Toute activité peut être un prétexte, voire un support de méditation. Après une présentation des enseignements des traditions bouddhiste, hindouiste et taoïste, l'auteur mène le lecteur dans un apprentissage progressif des différentes techniques de méditation. Osez faire le premier pas... Il suffit de s'y aventurer pour goûter aussitôt les bienfaits du calme intérieur.
A propos de Catherine Barry
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