Meditation Made Simple. Din Håndbog Til Nærvær Og Ro

§En håndbog for mediation hvor du lære at finde ro, nærvær og ikke mindst opnå den følelse jeg tror vi alle mennesker hungre efter... Nemlig følelsen af Frihed§ Med Meditation made simple håndbogen lige ved hånden, vil du altid nemt kunne meditere. Vil du lære at meditere nemt og enkelt, så vil denne håndbog være lige noget for dig. I bogen lære du at være nærværende med dine relationer, men du lære også at finde ro selv i det mest pressede situationer, og mange andre fordele som også er listet i bogen.
I bogen lærer du desuden også alternative metoder at meditere på end de klassiske du måske allerede kender? Du lære om forskellige vejrtræknings teknikker, dine sanser, følelser og vigtigts af alt så lære du at finde elske dit eget selskab og være i her i nuet.