Meditation. Eine umfassende Methode zur Selbsthilfe

Es wird eine verhältnismässig einfache Meditationspraxis aufgezeigt, die vom Anfang des Weges bis zum Ziel führt. Der Text beruht auf 55 Jahren regelmässiger Meditationsausübung. Dem Autor ist es gelungen, die westliche und die östliche Meditationspraxis zu erfassen und sie zusammen mit seiner langjährigen Eigenerfahrung zu einem für westliche Schüler gestuften Entwicklungsplan mit konkreten Anweisungen auszubauen.
Trotz der Gründigkeit der Beschreibung wird der Text nie langweilig und verfällt auch nicht der Mode, einfache « Instant »- bzw. Schnelllösungen anzubieten, die einfach nicht zu haben sind, will man in der Meditation wirklich Fortschritte erzielen. Ein weiterer Vorteil dieser Arbeit ist es, dass sie keine religiöse Anpassung oder gar Unterwerfung verlangt. Ohne herzlos zu sein oder den Leser einfach mit Technik abzufertigen, führt die Arbeit Schritt für Schritt ein und lässt dem Benutzer seine Freiheit für eigene Experimente oder Wege.
Weiter kann der Leser sein eigenes Übungstempo bestimmen und doch das Buch immer wieder zur Orientierung konsultieren. Wer will, kann den Weg alleine beschreiten oder sich einer Gruppe anschliessen bzw. eine solche bilden. Jeder der das Buch anwendet, verfügt über einen Schlüssel zur Entwicklung. Das Buch ist dafür eine dogmenfreie Anleitung.