Meal Prep Kochbuch für Sportler: 1000 Protein - Rezepte für Muskelaufbau, Fettverbrennung & Energie – Inkl. Immun - Boost - Wasser & Wochenplänen (Guide für Sporternährung leicht gemacht)
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- FormatePub
- ISBN8231329236
- EAN9798231329236
- Date de parution24/04/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurWalzone Press
Résumé
Meal Prep Kochbuch für Sportler: 1000 Protein-Rezepte für Muskelaufbau, Fettverbrennung & Energie - Inkl. Immun-Boost-Wasser & Wochenplänen (Guide für Sporternährung leicht gemacht)Dein sportlicher Erfolg startet in der Küche - mit Meal Prep zum perfekt vorbereiteten Körper!Als Ernährungsberaterin und Sportenthusiastin kenne ich die Herausforderungen: Die richtige Ernährung ist der Schlüssel, um deine Ziele zu knacken - egal, ob Muskelaufbau, Fettabbau oder maximale Ausdauer.
Dieses Kochbuch liefert dir 1000 einfache, alltagstaugliche Rezepte, die dich mit Power versorgen, deinen Stoffwechsel aktivieren und dich nachhaltig stärken - für Training, Wettkampf und Regeneration. Was dich erwartet:. Meal Prep für volle Power: Frühstück, Mittagessen, Abendessen & Snacks - perfekt auf Training, Wettkampfphasen und Erholung abgestimmt.. Muskeln aufbauen & definieren: Proteinreiche Gerichte mit optimaler Makronährstoff-Balance für effektiven Muskelzuwachs - ohne unerwünschte Fettpölsterchen..
Fettverbrennung turboaufladen: Sättigende Low-Carb-Rezepte, die Heißhunger stoppen und deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringen.. Immunsystem & Regeneration boosten: Antioxidative Superfoods, entzündungshemmende Zutaten und selbstgemachte Immun-Boost-Wasser-Rezepte für schnelle Erholung.. Flexibel & zeitsparend: Ob vegan, High Protein, Keto oder klassisch - mit Batch-Cooking-Plänen und Aufbewahrungstipps sparst du Stunden in der Küche..
Energie, die anhält: Clevere Kohlenhydrat-Timing-Rezepte für explosive Workouts und lang anhaltende Power im Alltag.. Nachhaltig & budgetfreundlich: Frische Zutaten, saisonale Ideen und Zero-Waste-Tricks - gut für dich und den Planeten!Warum dieses Buch?Egal, ob du Anfänger, Hobbysportler oder Profi bist: Mit diesen Rezepten vermeidest du Ernährungsfehler, sparst Zeit und holst das Maximum aus jedem Training heraus - ohne komplizierte Diäten oder stundenlanges Kochen.
Perfekt fürs Gym, Laufen, Radeln oder Functional Training. Für jeden Sporttyp:. Kraftsportler: Masseaufbau mit cleanen Kalorien. Ausdauerathleten: Energieoptimierte Mahlzeiten. Wettkampfvorbereitung: Präzise Ernährung für die Definition. Berufstätige: Meal Prep, das in 30 Minuten pro Tag klapptStarte jetzt deine Ernährungsoffensive - mit Meal Prep, das schmeckt, motiviert und Resultate liefert!
Dieses Kochbuch liefert dir 1000 einfache, alltagstaugliche Rezepte, die dich mit Power versorgen, deinen Stoffwechsel aktivieren und dich nachhaltig stärken - für Training, Wettkampf und Regeneration. Was dich erwartet:. Meal Prep für volle Power: Frühstück, Mittagessen, Abendessen & Snacks - perfekt auf Training, Wettkampfphasen und Erholung abgestimmt.. Muskeln aufbauen & definieren: Proteinreiche Gerichte mit optimaler Makronährstoff-Balance für effektiven Muskelzuwachs - ohne unerwünschte Fettpölsterchen..
Fettverbrennung turboaufladen: Sättigende Low-Carb-Rezepte, die Heißhunger stoppen und deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringen.. Immunsystem & Regeneration boosten: Antioxidative Superfoods, entzündungshemmende Zutaten und selbstgemachte Immun-Boost-Wasser-Rezepte für schnelle Erholung.. Flexibel & zeitsparend: Ob vegan, High Protein, Keto oder klassisch - mit Batch-Cooking-Plänen und Aufbewahrungstipps sparst du Stunden in der Küche..
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