Massage. Anatomie et Mouvements

Name: Massage
Price: 14.99 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Abby Ellsworth
ISBN: 978-2-7029-2890-5

Par : Abby Ellsworth, Peggy Altman

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FormatePub
ISBN978-2-7029-2890-5
EAN9782702928905

Date de parution12/12/2024
Copier Coller02 page(s) autorisée(s)
Protection num.Digital Watermarking
Infos supplémentairesepub
ÉditeurCourrier du Livre

Résumé

Vous souhaitez offrir un moment de relaxation et de détente ? Faites profiter votre entourage des innombrables bienfaits du massage. En régénérant le corps et l'esprit, il apporte un bien-être intense et immédiat. Pour pratiquer le massage en toute sécurité, et le plus efficacement possible, il est essentiel de comprendre comment fonctionne le corps. C'est ce que vous propose cet ouvrage, qui combine l'apprentissage de l'anatomie et des techniques du massage suédois.
Vous y découvrirez les principes de base du massage et des conseils pour aménager chez vous un espace propice à la relaxation. Vous apprendrez pas à pas comment pratiquer un massage complet de toutes les zones du corps. Guidé par des photographies et des dessins anatomiques, vous visualiserez facilement le mouvement à réaliser. Des conseils et mises en garde vous permettront d'optimiser vos gestes sans risque de provoquer de douleur.
Vous trouverez également une série de massages ciblés et de petits massages à réaliser lorsque vous manquez de temps. Un voyage dans l'univers de la relaxation et du bien-être !