Explorateur, joueur, facilitateur, pédagogue. . . Jamin cultive le bonheur avec passion. Amoureux des Arts martiaux et formateur en Tai Chi, il crée le Tai Chi Assis et l'introduit en entreprise (Lvmh, Renault. . . ) dans le cadre de la gestion du stress. En 2013, il fait une expérience : vivre dans les parcs parisiens façon Diogène, proposant des jeux de conscience aux passants. Depuis, il organise des "jeux d'exploration de soi au service du bonheur". la méditation, le souffle, la relation, la danse. . . il s'amuse avec ses congénères à explorer la conscience dans des retraites expérimentales (Labo du Soi) en présentielle et en ligne. Tout le monde y est accueilli tel qu'il est, dès qu'il se sent prêt.
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Manuel pratique de méditation relationnelle. Jeux pour s'entraîner au bonheur ensemble
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- Nombre de pages108
- FormatePub
- ISBN978-2-322-64700-2
- EAN9782322647002
- Date de parution22/09/2025
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille489 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBooks on Demand
Résumé
Et si la méditation sortait de son silence pour répondre aux défis d aujourd hui ?
Méditer, c est bon pour la santé, les études l ont prouvées mais pas assez amusant pour nous faire lâcher nos écrans. À l heure des réseaux sociaux, la concentration vacille, l empathie s efface, la solitude s étend. En 2025, un jeune sur deux a connu un problème de souffrance mentale.
C est justement quand on aurait le plus besoin de méditer, que cela devient le plus difficile.
La Méditation Relationnelle ouvre une voie nouvelle : méditer à deux, en utilisant le regard et la parole.
Par sa simple présence, lorsqu elle est accueillie sans masque, l autre nous ramène intensément dans l instant. On observe ce qui se vit dans la relation et on le nomme pour cultiver l authenticité, approfondir la connexion. L autre devient un miroir, une caisse de résonance, une porte d entrée vers soi-même. En accueillant l empathie, la bienveillance et la gratitude, on réalise que nous partageons les mêmes besoins.
Et chaque rencontre devient une célébration Présenté sous forme de jeux classés en trois axes (présence à soi, au coeur, à l infini), ce manuel rassemble plus de 50 pratiques testées sur le terrain. Chaque fiche de jeu comprend : la durée, le nombre de participants, l intention du jeu, des instructions claires et des conseils d animation. Un outil précieux aussi bien pour les professionnels de l accompagnement que pour toute personne désirant prendre soin de la relation.
Par sa simple présence, lorsqu elle est accueillie sans masque, l autre nous ramène intensément dans l instant. On observe ce qui se vit dans la relation et on le nomme pour cultiver l authenticité, approfondir la connexion. L autre devient un miroir, une caisse de résonance, une porte d entrée vers soi-même. En accueillant l empathie, la bienveillance et la gratitude, on réalise que nous partageons les mêmes besoins.
Et chaque rencontre devient une célébration Présenté sous forme de jeux classés en trois axes (présence à soi, au coeur, à l infini), ce manuel rassemble plus de 50 pratiques testées sur le terrain. Chaque fiche de jeu comprend : la durée, le nombre de participants, l intention du jeu, des instructions claires et des conseils d animation. Un outil précieux aussi bien pour les professionnels de l accompagnement que pour toute personne désirant prendre soin de la relation.
