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Maladies cardiovasculaires. 21 jours de menus
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- Nombre de pages173
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-89523-963-5
- EAN9782895239635
- Date de parution15/08/2016
- Protection num.Adobe DRM
- Taille41 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurModus Vivendi
Résumé
Votre santé vous tient particulièrement à coeur ? Réduisez les risques de maladies cardiovasculaires grâce à une alimentation équilibrée et une pratique régulière d'activités physiques.
Ce guide vous permettra de :
. comprendre les maladies cardiovasculaires et en savoir plus sur les diètes qui ont fait leurs preuves;
. améliorer votre bilan lipidique grâce à de saines habitudes alimentaires;
.
profiter de recommandations claires pour identifier facilement les aliments qui favorisent la santé de votre cour ainsi que ceux qui y nuisent; . planifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : gaufres au son d'avoine, saumon au miel et à l'aneth, couscous aux légumes, pizzas aux tomates et au bocconcini, biscottis, croustade aux pommes et aux fraises, glace à la mangue...
et remplissez votre assiette de bons aliments pour le cour. Faites de votre alimentation votre alliée santé !
profiter de recommandations claires pour identifier facilement les aliments qui favorisent la santé de votre cour ainsi que ceux qui y nuisent; . planifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : gaufres au son d'avoine, saumon au miel et à l'aneth, couscous aux légumes, pizzas aux tomates et au bocconcini, biscottis, croustade aux pommes et aux fraises, glace à la mangue...
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A propos de Nathalie Verret