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Ma petite pause détox. Un jour, un week-end, une semaine... Votre programme détox personnalisé où vous voulez, quand vous voulez !
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- Nombre de pages192
- FormatePub
- ISBN979-10-285-1126-5
- EAN9791028511265
- Date de parution31/05/2018
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille3 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLeduc.S Editions
Résumé
Un jour, un week-end, une semaine... Votre programme détox personnalisé, où vous voulez, quand vous voulez !Vous vous sentez constamment fatigué ? Vous avez mal partout ? Vous digérez difficilement ? Il est temps de faire une pause... détox ! Loin d'être un régime à la mode, la détox est un réel besoin de notre organisme et il suffit parfois d'une journée pour retrouver de l'énergie. Grâce à cet ouvrage, faites une pause sur mesure selon vos besoins et le temps dont vous disposez.
Au programme :- tout savoir sur la détox : ce que c'est, pourquoi on en a besoin, ses vertus à court et long termes (minceur, santé, immunité, mieux-être, beauté de la peau, confort digestif...) ;- la détox en pratique : comment vous y préparer, les ingrédients à privilégier, vos « outils » détox, les astuces pour bien gérer le retour à la normale et faire durer les bénéfices de votre pause... ;- une journée, un week-end ou plus, vos programmes sur mesure heure par heure : menus et recettes mais aussi exercices physiques et rituels bien-être, découvrez des protocoles complets entièrement personnalisables !FAITES UNE PAUSE ET RÉGÉNÉREZ VOTRE ORGANISME !
Au programme :- tout savoir sur la détox : ce que c'est, pourquoi on en a besoin, ses vertus à court et long termes (minceur, santé, immunité, mieux-être, beauté de la peau, confort digestif...) ;- la détox en pratique : comment vous y préparer, les ingrédients à privilégier, vos « outils » détox, les astuces pour bien gérer le retour à la normale et faire durer les bénéfices de votre pause... ;- une journée, un week-end ou plus, vos programmes sur mesure heure par heure : menus et recettes mais aussi exercices physiques et rituels bien-être, découvrez des protocoles complets entièrement personnalisables !FAITES UNE PAUSE ET RÉGÉNÉREZ VOTRE ORGANISME !
A propos de Estelle Pouchelon