Ma gym avec une chaise

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Nombre de pages192
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-501-09146-6
EAN9782501091466
Date de parution10/04/2013
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille42 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurMarabout

Résumé

Retrouvez la forme où que vous soyez, quand vous voulez ! Qui mieux que Bernadette de Gasquet peut concevoir un programme polyvalent à réaliser en toute sécurité pour retrouver un corps harmonieusement sculpté ? Abdos, fessiers, hanches et cuisses, nuque et épaules : tous les exercices proposés sont séquencés pour travailler la partie du corps souhaitée ou ses grandes fonctions, le tout en photos.