Ma bible des jus santé et bien-être

Par : Sandra Ericson
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  • Nombre de pages384
  • FormatePub
  • ISBN979-10-285-0705-3
  • EAN9791028507053
  • Date de parution04/05/2016
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille2 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurÉditions Leduc
  • PréfacierAudrey Blind
  • IllustrateurFaïza Mebazaa

Résumé

Préface de Audrey Blind, diététicienne-nutritionnisteLes jus et smoothies sont idéaux pour absorber facilement et joyeusement votre dose de micronutriments, ils sont déclinables pour toute la famille, et répondent aux besoins spécifiques de chacun : ils sont succulents, formidablement énergisants et gorgés d'innombrables substances actives, utiles à votre bien-être !Cette « bible » très complète est basée sur les dernières découvertes scientifiques sur les bienfaits psy et santé des fruits et légumes.
Découvrez :. Une table complète des bénéfices uniques de chaque fruit, légume et herbe aromatique; pour réaliser des jus et smoothies étonnants selon les saisons.. L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : coup de fatigue, kilos en trop, douleurs localisées, etc.. Plus de 150 recettes originales : « Les bras de Morphée » pour éviter les nuits blanches, « Le rhinoféroce » pour combattre le rhume, « Presse stresse » pour apprivoiser l'anxiété !.
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A propos de Sandra Ericson

Audrey Blind est diététicienne-nutritionniste à la Pitié-Salpêtrière. Elle a collaboré à la rédaction deLa Cuisine anticholestérol pour les Nuls (Editions First, 2013).
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