Lo Strss - e come affrontarlo

LO STRESS - e come affrontarlo:L'attitudine che in genere si ha nei confronti dello stress è di tentare di sottrarsi ad esso in tutti i modi possibili. Alcuni ricorrono al fumo, altri all'alcool, altri ancora al cibo, ma l'effetto di questi tentativi è, naturalmente, quello di aggravare ulteriormente il problema. Per l'uomo che calca il Sentiero, tuttavia, il fattore dello stress non è qualcosa da eliminare a tutti i costi ma, al contrario, qualcosa da cui imparare a trarre vantaggio.
Senza stress, infatti, la crescita spirituale non è possibile. I problemi nascono solo quando lo stress diventa così intenso da non poter più essere tollerato. In questo libro, per la prima volta, il problema dello stress viene affrontato dal punto di vista esoterico. In esso, l'autore spiega in che modo i disturbi da stress hanno origine e come possono essere trattati, ricorrendo a specifici esercizi e tecniche.