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- Nombre de pages336
- FormatePub
- ISBN978-2-7619-6025-0
- EAN9782761960250
- Date de parution21/09/2022
- Protection num.Adobe DRM
- Taille3 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLes Éditions de l'Homme
Résumé
Je suis mal traité. Je suis malfaisant. Je suis inadéquat. Je suis démuni. Ces quatre pensées-pièges, ainsi formulées par Roger Marcaurelle, résument toutes les idées négatives susceptibles de traverser notre esprit. À chacune d'elles se rattachent des émotions plus ou moins pénibles et des comportements négatifs. Pour nous permettre de nous en libérer, l'auteur propose une démarche qui est à la fine pointe de la psychologie de la transformation personnelle.
D'abord, à l'aide d'exemples vécus en thérapie de la cohérence, il nous amène à comprendre notre logique émotionnelle - celle des apprentissages de vie qui nourrissent nos émotions et nos patterns indésirables - pour pouvoir ensuite désamorcer les rouages-clés de cet engrenage problématique. En second lieu, il présente les trois étapes de la communication générative qui nous permettent d'interagir avec les autres à partir de ce que nous souhaitons vraiment incarner.
L'auteur montre enfin comment la méditation nous apaise, nous libère en profondeur et peut nous mener à l'épanouissement complet. Ce livre est un outil puissant pour qui veut se transformer par lui-même ou encore consolider une démarche psychothérapeutique avec un intervenant.
D'abord, à l'aide d'exemples vécus en thérapie de la cohérence, il nous amène à comprendre notre logique émotionnelle - celle des apprentissages de vie qui nourrissent nos émotions et nos patterns indésirables - pour pouvoir ensuite désamorcer les rouages-clés de cet engrenage problématique. En second lieu, il présente les trois étapes de la communication générative qui nous permettent d'interagir avec les autres à partir de ce que nous souhaitons vraiment incarner.
L'auteur montre enfin comment la méditation nous apaise, nous libère en profondeur et peut nous mener à l'épanouissement complet. Ce livre est un outil puissant pour qui veut se transformer par lui-même ou encore consolider une démarche psychothérapeutique avec un intervenant.