Les gestes antistress

Name: Les gestes antistress
Price: 6.49 EUR
Availability: InStock
Author: Joseph Messinger
ISBN: 978-2-7540-5291-7

Par : Joseph Messinger

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FormatePub
ISBN978-2-7540-5291-7
EAN9782754052917

Date de parution14/02/2013
Copier Coller02 page(s) autorisée(s)
Protection num.Digital Watermarking
Taille11 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurFirst

Résumé

Les gestes antidotes pour retrouver la zénitude ! Le stress est partout... L'actualité et la banalisation des images de violence ou de barbarie ; les bouchons quotidiens pour rentrer en ville ; les obligations professionnelles incontournables ; les contretemps ou les petites contrariétés récurrentes, etc... Comment combattre le stress qui naît de ces frustrations quotidiennes ? Avec ce petit manuel, découvrez à quel point vous êtes affecté, apprenez à repérer les signes avant-coureurs de l'explosion et à mettre en place des stratégies pour retrouver instantanément la sérénité.
Votre corps est avant tout votre allié et la connaissance de "gestes qui sauvent" vous sera utile en de multiples situations : ne stressez plus, réagissez !