Les 100 règles d'or d'une ex-grosse

Name: Les 100 règles d'or d'une ex-grosse
Price: 5.49 EUR
Availability: InStock
Author: Anna Austruy
ISBN: 978-2-03-594483-2

Par : Anna Austruy

Formats :

E-book - Epub fixed layout

5,49 €

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Nombre de pages192
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-03-594483-2

EAN9782035944832
Date de parution08/03/2017
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille53 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLarousse

Résumé

VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ?VOUS êtes super motivée, mais vous n'en êtes pas à votre premier régime.VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance ! VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder... Alors cet ouvrage est fait pour VOUS. En s'appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre : ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir ; ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap ! Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d'une ex-grosse, a publié chez Larousse d'autres ouvrages à succès liés à l'amincissement.
Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.

A propos de Anna Austruy

Grâce à son expérience réussie de perte de poids, Anna Austruy a développé sa propre méthode « Résilience Minceur », tout en se formant aux thérapies comportementales et cognitives (TCC). Coach certifiée depuis 35 ans en nutrition et développement personnel, elle a aussi écrit plusieurs livres à succès.

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