Leise bleibt der Tag begrenzt. Selbstfürsorge und Stressbewältigung, wenn Endlichkeit den Alltag berührt

Manchmal wird das Leben nicht lauter, sondern knapper. Dieses Buch richtet sich an Menschen, die zwischen Terminen, Erwartungen und innerer Unruhe spüren, dass Zeit nicht beliebig ist. Es betrachtet Endlichkeit, Selbstfürsorge, Stressbewältigung und emotionale Resilienz ohne Pathos und ohne schnelle Lösungen. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie ein Alltag sich verändert, wenn nicht mehr alles optimiert werden muss. Dabei geht es um Prioritäten, Erschöpfung, Grenzen und jene stille Traurigkeit, die entsteht, wenn man merkt, dass jedes Ja auch ein Nein enthält.
Gerade im Begrenzten kann Nähe entstehen-zu sich selbst, zu anderen, zum gegenwärtigen Moment. Ein nachdenklicher Ratgeber für alle, die weniger funktionieren und bewusster leben möchten, ohne ihr Leben neu erfinden zu müssen.