France Carp, ex-prof de gym, est responsable de la rubrique Forme au magazine "Bien dans ma vie".
Shirley Coillot est coach spécialisée en pilates.
Le Pilates des Paresseuses
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- Nombre de pages320
- FormatePub
- ISBN978-2-501-06073-8
- EAN9782501060738
- Date de parution31/10/2012
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille3 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMarabout
Résumé
Développer tous les bienfaits qui définissent le pilates : perdre des calories sans trop bouger et se faire un corps de déesse sans s'essouffler.-1) 10 bonnes raisons de se mettre au pilates pour les paresseuses-2) Les fausses excuses des paresseuses mise au pilori-3) Le lexique ou vocabulaire du pilates revu et corrigé pour les paresseusesPour chaque profil des exercices appropriés avec des dessins, et en plus plein de petites astuces : genre 3 min de pilates = un sablier qu'on renverse , la meilleure tenue, les endroits où en faire...
Les illustrations sont réalisées par Soledad.
Les illustrations sont réalisées par Soledad.
A propos de
Le scandale des EHPAD
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