Le petit guide des mudra. Yoga des mains, énergie, bien-être

Par : Emmanuelle Mouret
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  • Nombre de pages128
  • FormatEpub fixed layout
  • ISBN978-2-38355-821-7
  • EAN9782383558217
  • Date de parution18/09/2025
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille10 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurMERCILESLIVRES

Résumé

Les mudras, aussi appelés yoga des mains, sont des gestes de doigts utilisés depuis des millénaires dans les traditions spirituelles et yogiques pour équilibrer l'énergie du corps et de l'esprit. Ils favorisent la relaxation, la vitalité et l'harmonie intérieure. Avec ce guide, explorez l'origine de cette pratique et reconnectez vous à l'univers.

A propos de Emmanuelle Mouret

Emmanuelle Mouret est professeure de yoga depuis 2015, offrant un enseignement riche d'expérience et profondément engagé envers le bien-être durable du corps et de l'esprit. Elle anime des cours et des formations accessibles, aussi bien en présentiel qu'en ligne, permettant ainsi à un large public de découvrir et d'approfondir la pratique du yoga selon leurs besoins et rythmes. Sa pédagogie allie tradition et modernité, centrée sur l'écoute du corps et la connexion intérieure.
En savoir plus sur son site : yamyoga.fr
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