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Vingt ans parès la disparition d'Antoine Blondin, le Muscle et la plume propose un florilège de textes oubliés, méconnus, voir inédits. Un feu d'artifice de bons mots et de croquis trempés qui évoque de grands noms (Bobet, Anquetil, Hinault.), des événements remarquables (les 24 Heures du Mans, le Tour de France auto, les Jeux Olympiques...), mais qui balaie surtout toutes les époques (de 1947 à 1983) et tous les sports.
Si Blondin s'y entendait en matière d'écriture et de littérature, il vouait au sport et aux activités physiques des vertus à peine moins essentielles.