L’Art de penser stoïque
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Le Jeûne intermittent
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- FormatePub
- ISBN8201834616
- EAN9798201834616
- Date de parution12/02/2022
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurJL
Résumé
Le Jeûne intermittent : Comment maigrir et rester en bonne santé avec le jeûne intermittent. Maigrir du ventre facilement et durablement. Aimeriez-vous perdre vos kilos en trop sans trop d'efforts ?En avez-vous assez de l'effet yo-yo des régimes ?Voulez-vous avoir un joli corps sans sacrifier vos plats préférés ?Ce livre vous aidera à atteindre vos objectifs. On Abordera le jeûne intermittent avec des plans faciles à suivre pour vous aider à perdre du poids rapidement et surtout durablement.
La meilleure partie est que vous n'avez pas à vous interdire vos plats préférés. C'est ce qui rend le jeûne intermittent plus facile à suivre par rapport à d'autres régimes alimentaires restrictifs... tout en offrant des résultats remarquables. Vous bénéficierez de conseils pratiques et d'exemples pour choisir le type de jeûne intermittent qui vous convient le mieux, pour éliminer les graisses rapidement, tout en mangeant sainement.
Le jeûne intermittent n'est pas un régime, mais un style de vie sain. Pourquoi vous devriez lire ce livre ?Je vous révèlerai tout ce que vous devez savoir sur le jeûne intermittent : Qu'est que l'IMC ? Pourquoi grossit-on au niveau des hanches et du ventre ? Comment commencer le jeûne intermittent ? Comment fonctionne le jeûne intermittent ? Les incroyables bienfaits pour la santé mentale et physique, ses effets sur l'insuline, la diminution de l'inflammation qui joue un rôle anti cancer Les protocoles diététiques (16:8, Eat-Stop-Eat, 20:4, 5:2,...), Les astuces efficaces pour obtenir de meilleurs résultats rapidement Jeûne intermittent et sport Comment pratiquer le jeûne intermittent en toute sécurité.
Et plus encore. Ne perdez pas de temps et profitez de tous les conseils de ce livre.
La meilleure partie est que vous n'avez pas à vous interdire vos plats préférés. C'est ce qui rend le jeûne intermittent plus facile à suivre par rapport à d'autres régimes alimentaires restrictifs... tout en offrant des résultats remarquables. Vous bénéficierez de conseils pratiques et d'exemples pour choisir le type de jeûne intermittent qui vous convient le mieux, pour éliminer les graisses rapidement, tout en mangeant sainement.
Le jeûne intermittent n'est pas un régime, mais un style de vie sain. Pourquoi vous devriez lire ce livre ?Je vous révèlerai tout ce que vous devez savoir sur le jeûne intermittent : Qu'est que l'IMC ? Pourquoi grossit-on au niveau des hanches et du ventre ? Comment commencer le jeûne intermittent ? Comment fonctionne le jeûne intermittent ? Les incroyables bienfaits pour la santé mentale et physique, ses effets sur l'insuline, la diminution de l'inflammation qui joue un rôle anti cancer Les protocoles diététiques (16:8, Eat-Stop-Eat, 20:4, 5:2,...), Les astuces efficaces pour obtenir de meilleurs résultats rapidement Jeûne intermittent et sport Comment pratiquer le jeûne intermittent en toute sécurité.
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