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Le guide de ta santé mentale. Par la psychologue créatrice du compte @psynergy_dephinepy
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- Nombre de pages368
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-501-18006-1
- EAN9782501180061
- Date de parution02/04/2025
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille11 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMarabout
Résumé
Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE. Tu as ta personnalité, ta sensibilité, ton histoire, ton corps. Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es pour mieux prendre soin de toi et de ta santé. Mentale, en particulier. Parfois, des difficultés psychologiques peuvent t'empêcher d'avancer : crise d'angoisse, phobie sociale, dépression, anxiété de performance, syndrome de l'imposteur, etc.
Mais il existe des moyens pour aller mieux !Ce livre contient : des questionnaires et des tests pour identifier tes forces, tes ressources, tes valeurs et ce qui donne du sens à ta vie ; des explications sur ton fonctionnement, les problèmes psychologiques ou les pathologies que tu peux rencontrer ; des clés et des outils pour t'épanouir.
Mais il existe des moyens pour aller mieux !Ce livre contient : des questionnaires et des tests pour identifier tes forces, tes ressources, tes valeurs et ce qui donne du sens à ta vie ; des explications sur ton fonctionnement, les problèmes psychologiques ou les pathologies que tu peux rencontrer ; des clés et des outils pour t'épanouir.
Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE. Tu as ta personnalité, ta sensibilité, ton histoire, ton corps. Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es pour mieux prendre soin de toi et de ta santé. Mentale, en particulier. Parfois, des difficultés psychologiques peuvent t'empêcher d'avancer : crise d'angoisse, phobie sociale, dépression, anxiété de performance, syndrome de l'imposteur, etc.
Mais il existe des moyens pour aller mieux !Ce livre contient : des questionnaires et des tests pour identifier tes forces, tes ressources, tes valeurs et ce qui donne du sens à ta vie ; des explications sur ton fonctionnement, les problèmes psychologiques ou les pathologies que tu peux rencontrer ; des clés et des outils pour t'épanouir.
Mais il existe des moyens pour aller mieux !Ce livre contient : des questionnaires et des tests pour identifier tes forces, tes ressources, tes valeurs et ce qui donne du sens à ta vie ; des explications sur ton fonctionnement, les problèmes psychologiques ou les pathologies que tu peux rencontrer ; des clés et des outils pour t'épanouir.
A propos de Delphine Py
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